СВЕТ ЧЕРЕЗ ГЛУБИНУ / ТЕРАПИЯ ДУШИ

Пост без текстового описания.

Давайте сегодня маленький тест 🧐 Закончите фразу, не думая слишком долго: Я бы давно уже сделала это, если бы не... И первое, что пришло в голову, запишите 📝 Если получилось: "если бы не страх" "если бы не деньги" "если бы не муж" "если бы не дети" "если бы не мнение других" "если бы не моя неуверенность" "если бы не..." посмотрите на эту фразу ещё раз 👀 А теперь спросите себя: Это действительно причина? Или это то объяснение, которым я привыкла прикрывать свой внутренний стоп? 🛑 Не нужно сейчас искать правильный ответ. Просто заметьте. Иногда одно честное наблюдение о себе уже многое меняет ✨ А 12 октября в 19:00 я разберу эту тему подробнее на прямом эфире 📹 Почему мы хотим одного, понимаем, что делать, но продолжаем жить по-старому? Буду ждать вас. 🤍

РАЗБОР ИЗ ПРАКТИКИ № 1 📖 Хочу двигаться вперёд, но почему-то сама себя останавливаю 🚶‍♀️ Человек пришёл на разбор с тревогой перед новым этапом обучения. Нужно было готовиться, смотреть учебные материалы, двигаться дальше. Желание было. Но вместо того чтобы начать, человек откладывал дела, а тревога постепенно нарастала. Знакомо? 🤔 Когда понимаешь, что нужно сделать, но будто что-то внутри не даёт двигаться. В процессе работы мы постепенно вышли за пределы вопроса об учёбе. За тревогой обнаружился страх перемен и неизвестности. А что, если после этого этапа я стану другим человеком? Что, если привычная жизнь изменится и я уже не смогу смотреть на себя и мир по-прежнему? Получается интересное противоречие: хочется раскрыть новые способности, но одновременно страшно того, что может произойти. Иногда мы боимся не самого нового, а того, что оно изменит в нас. 🌱 Пока остаёмся в привычном, всё знакомо и предсказуемо. Даже если нас что-то не устраивает, мы хотя бы знаем, как с этим жить. А новый шаг требует встретиться с неизвестностью. В этом разборе мы исследовали именно эту тему. Не просто как заставить себя учиться, а что стоит за тревогой перед новым этапом. И вот о чём я предлагаю тебе подумать: Где в своей жизни ты давно хочешь сделать шаг вперёд, но продолжаешь откладывать? В работе? В отношениях? В собственном развитии? Если чувствуешь, что хочешь перемен, но снова и снова себя останавливаешь, напиши мне слово РАЗБОР. ✉️ Посмотрим, с чем можно поработать в первую очередь. Лариса Воронова Психолог | Терапия Души 🧘‍♀️

РАЗБОР ИЗ ПРАКТИКИ 🧠 Что стоит за нашим запросом? 🤔 Иногда мы точно знаем, что нас беспокоит. Страшно начинать новое. Не получается построить отношения. Всё время требуешь от себя идеального результата. Не можешь отпустить прошлое. Или просто чувствуешь, что с тобой что-то происходит, а объяснить словами не получается. Мы ищем ответы, читаем книги, разговариваем с близкими. И всё равно иногда возвращаемся к одной и той же точке. 🔄 На одной из встреч по методу Терапии Души я провела несколько экспресс-разборов. Участники пришли с разными запросами, и каждый раз мы начинали с того, что волновало человека здесь и сейчас. Я решила поделиться этими историями, сохранив конфиденциальность участников. 🔒 В ближайших публикациях расскажу: 🌿 Почему бывает страшно меняться, даже когда сам этого хочешь. 🌿 Что может стоять за стремлением всё делать идеально. 🌿 Почему прошлые отношения продолжают влиять на новые. 🌿 Как сохранить тёплые чувства к человеку и при этом двигаться дальше. 🌿 Что делать, когда трудно сосредоточиться и разобраться в собственном состоянии. Это не истории о том, как за несколько минут решить всю жизнь. Это примеры того, как можно внимательнее посмотреть на свой запрос и обнаружить темы, которые раньше оставались незамеченными. 👀 Возможно, в одной из этих историй ты узнаешь себя. А пока ответь себе на один вопрос: что сейчас больше всего мешает тебе жить так, как хочется? ❓ Иногда именно с этого вопроса и начинается работа. Лариса Воронова Психолог | Терапия Души